Gesundheit

Mit dem Vitalmonitor konnte ich mein BioAge senken!
BioAge

Mit dem Vitalmonitor konnte ich mein BioAge senken!

Der Vitalmonitor hilft mir, Einflüsse auf mein Leben zu bewerten! Schock: BioAge 80 Jahre! Nachdem ich nach den ersten Vitalmonitor Messungen bemerkt habe, dass mein biologisches Alter (80 Jahre) m...

GesundheitBernhard lächelt stolz in die Kamera

Der Krebs, der Vitalmonitor und ich!

Der Vitalmonitor ist jeden Cent wert! Vitalmonitor, Berny und ich: Die etwas andere Liebesgeschichte Nach neun Titeln, davon 8 in Serie, in der Wasserball Bundesliga habe ich 2015 meine Karriere ...

GesundheitEin Rennradfahrer trainiert auf der Straße

Der Vitalmonitor half mir meinen gesundheitlichen Rückschlag zu überwinden!

Der Vitalmonitor gehört für mich dazu wie das Zähneputzen! So fing alles an Ich, mein Unternehmen STEP Lochen und der Vitalmonitor – eine Geschichte von Krankheit, Selbstreflexion und dem Überwin...

BioAgeDen Weg nach unten durchbrechen

Wie ich die Abwärtsspirale durchbrechen konnte

Der Vitalmonitor half mir mein Körpervertrauen wieder herzustellen und meine Krankheit durchzustehen! Diagnose Burn-Out Mein Name ist Georg. Seit 2007 bin ich leidenschaftlicher und ehrgeiziger Mou...

GesundheitHerzmuskelentzündung

Wie mir der Vitalmonitor nach einer Herzmuskelentzündung half

Dieser Text von meinem Klienten Mike Becker zeigt, wie ich ihn mit dem Vitalmonitor gecoached habe: Diagnose Herzmuskelentzündung "Mein Name ist Mike Becker und ich bin 33 Jahre jung. Im September ...

BioAgebiologisches Alter senken

Als ich mein biologisches Alter von 61,8 auf 33,9 senkte

Unglaubliche Veränderung:  Klemens senkte sein Bio-Age um 28 Jahre! Früher war ich sportlich, mit 3 Mal Ausdauertraining pro Woche. Später 4 Mal Kraft. Das hab ich jahrelang durchgezogen. Während...

RegenerationWetterfühligkeit messbar

Vitalmonitor macht Wetterfühligkeit messbar

Der Vitalmonitor als mein persönlicher Wetterfrosch! Der Mai scheint ja mittlerweile der verlängerte April zu sein - auch er macht, was er will, und bringt abwechselnd strahlendschöne, heiße Sommer...

ErnährungErnährung kann Stress verursachen

Der Vitalmonitor zeigt, wie sich Ernährung auf Stress auswirkt!

Der Vitalmonitor misst, wie sich die Ernährung auf den Körper auswirkt! Zum Muttertag war es endlich so weit: Die Grillsaison wurde offiziell eingeläutet. Nun warten wieder ein paar wunderbare Mona...

RegenerationSchlafdauer und die Regeneration

Schlafdauer und Regeneration

Der Vitalmonitor als Experte in Bezug auf Schlafqualität und Regeneration! Eine coole Funktion der neuen App sind die Angaben zu Schlafdauer, Schlafqualität und Stimmung, die dann auch in der Stati...

RegenerationYoga und Regeneration

Wie sich Yoga auf meine Regeneration auswirkte!

Wie Yoga mir half meine Regeneration zu verbessern Wie im letzten Beitrag berichtet, habe ich festgestellt, dass nach einem Yoga-Training mein Ruhepuls sowie der Regenerationsstatus besser sind als...

EntspannungEmotionale Beziehungen stressen unser Herz

Zwischenmenschliche Probleme stressen das Herz

Emotionaler Stress belastet das Herz! Zwei spannende Erfahrungen durfte ich in den letzten Tagen mit dem Vitalmonitor machen. Erstens – und das ist die entscheidende Erkenntnis der Woche: Meinen Kö...

Vitalmonitor ErfahrungVitalmonitor Frontansicht

Fazit nach 5 Wochen Vitalmonitor-Nutzung

Meine Erfahrung zur Vitalmonitor-Nutzung: Gut fünf Wochen ist es mittlerweile her, dass ich mit der Nutzung des Vitalmonitors begonnen habe. Hatte ich anfangs so meine Schwierigkeiten, die Messung ...

SchwangerschaftSchwangerschaft

Der Vitalmonitor begleitet meine Schwangerschaft!

Der Vitalmonitor begleitet meine Schwangerschaft! Ich bin derzeit in der 25. Schwangerschaftswoche und habe das große Glück, diese Zeit ohne Beschwerden genießen zu können. Große Veränderungen auf ...

MeditationMeditation

Meditation und die Auswirkung auf den Körper

Ausgerechnet vor dem Urlaub erwischte mich eine Erkältung mit starkem Schnupfen, der – zusammen mit langen, intensiven Arbeitstagen – dafür sorgte, dass ich tagelang schlecht schlief. Meine Messerg...

BiofeedbackStressfaktor Aufwachen

Stressfaktor Aufwachen

Stress - schon am Morgen Stress – wer kommt im Alltag eigentlich noch ohne dieses Wort aus? Die meisten denken dabei vermutlich automatisch an den Job, an lange To-do-Listen, volle Terminkalender u...

Vitalmonitor ErfahrungenMeditation

Aller Anfang ist gar nicht so schwer - die Basics

Der Vitalmonitor hilft mir mein Körpergefühl zu verbessern! Ein Geständnis zu Beginn: Mit elektronischen Geräten habe ich so meine Probleme. Aber ich dachte mir: „Hey! Brustgurt, Smartphone, Blueto...

HerzratenvariabilitätStress

So funktioniert's: Stress messen mit dem EKG!

HRV - die Herzratenvariabilität Im Zuge meiner Recherchen bin ich auf einen interessanten Artikel im Wirtschaftsblatt gestoßen. Darin wird beschrieben, dass dir dein Herz verrät, wie sehr du Stress...

autogenes Trainingautogenes Training

Als ich jung war und dachte autogenes Training wäre für Warmduscher

Hallo, ich bin Klemens. Seit September bin ich Online Marketing Mensch beim Vitalmonitor. Und seit gestern gibt es diesen Blog, den ich gleich mal zur Selbstreflexion nutze. Rückblende: September 2...