Transalp 2.0

Transalp 2.0

Mein Name ist Sabine, ich bin leidenschaftliche Mountainbikerin mit ein wenig Hang zum Außergewöhnlichen, denn ich liebe Herausforderungen!

Für eine Hobbysportlerin und Genussbikerin wie mich heißt solch eine Herausforderung „TRANSALP – 7 Tage – 450km – 12500hm“ mit dem Bike von Garmisch-Partenkirchen quer durch 4 Länder bis zum Gardasee.

„Vorbereitung ist das A und O für eine Transalp“ ..... hab ich in einem meiner Bücher gelesen. Weiters stand da noch sinngemäß: „Wer unvorbereitet eine Transalp startet, wird jeden Tag ein Nahtoderlebnis haben“.

Okay, also das muss das Richtige für mich sein, dachte ich :)

Wie alles begann 

2017 bin ich mit meinem Freund Raimund die Transalp schon mal gefahren. Auch damals hab ich mich auf dieses Vorhaben mit eigenen Trainingsplänen, viel Höhenmeter in den Beinen und Fahrtechniktraining vorbereitet. Es war ein einzigartiges Erlebnis, obwohl ich wirklich jeden einzelnen Tag am Limit und darüber war.

Dieses Erlebnis hat unsere Bindung zueinander nochmals unglaublich verstärkt – gemeinsam schaffen wir alles!

2020 entstand dann im Freundeskreis die Idee die Transalp nochmals zu bezwingen – diesmal zu fünft. Ich war von Anfang an Feuer und Flamme, aber eines war für mich klar: „Ich wollte keinesfalls wieder jeden Tag so dermaßen am Limit sein wie damals“.

Aus diesem Grund wurde mir von einem lieben Kollegen Berny als Coach empfohlen, um mich mit einem strukturierten Training auf mein Vorhaben vorzubereiten. Grundsätzlich fand ich die Idee spitze. Wer träumt nicht vom eigenen Coach???

Wäre da nicht das Ergometerfahren. Für Fahrradfahren in einem Raum konnte ich mich nie begeistern. Aber mein Kollege ließ nicht locker.....

Und somit wagte ich den ersten Schritt und begann meine Reise mit Berny......

Das Training

Beim ersten Laktattest stellte mir Berny den Vitalmonitor vor. Nachdem ich ein Mensch bin, der sehr gerne im Voraus plant, war es im ersten Moment für mich gar nicht vorstellbar nicht zu wissen, welches Training am nächsten Tag ansteht. Aber ich ließ mich auf dieses Experiment ein und bereute es nicht. Jeden Tag messe ich um ca. 5:15 (am Wochenende später) meine Vitalwerte und warte dann immer ganz gespannt auf Berny´s Anweisungen. Mittlerweile finde ich sogar Gefallen am Ergometertraining. Das hätte ich nie für möglich gehalten.

Nachdem es mir sehr wichtig ist Familie, Job, Haushalt und Training gut unter einen Hut zu bringen, stellte sich die tägliche Trainingsanweisung abgestimmt auf meinen Vitalstatus als optimale Methode heraus. Zusätzlich ist es unglaublich motivierend, dass hinter den Anweisungen auch ein „echter Mensch“ steht und nicht irgendeine standardisierte Trainingsempfehlung.

Aufgeschoben ist nicht aufgehoben

Leider mussten wir die Transalp 2021 aufgrund der Covidregelungen stornieren. Daraufhin folgte für mich ein Sommer des „just for fun – Trainings“ zugunsten meiner Grundlagenausdauer. Für mehr war ich zu dieser Zeit nicht bereit, da mein Ziel „Transalp“ einfach nicht mehr präsent war. Aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben! 

Anfang Oktober 2021 ging´s in die zweite Runde. Der Termin für die Transalp 2022 steht, das Ziel ist wieder in greifbarer Nähe und somit kann das Training mit Berny und dem VM weitergehen.

 

TRANSALP - ich komme!


Hinterlassen Sie einen Kommentar

Bitte beachten Sie, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden müssen

Diese Website ist durch reCAPTCHA geschützt und es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen von Google.


Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano
Vitalmonitor Nano

Vitalmonitor Nano

Normaler Preis €249,00 Sonderpreis€199,00
/
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Der Vitalmonitor Nano misst deine HRV (Herzratenvariabilität). Dadurch sind exakte Messungen möglich, um effektive Trainingsempfehlungen abzugeben oder dein Stresslevel genau zu messen.

  • Effektive Trainingsempfehlungen VOR dem Training
  • Regeneration messen
  • Stresslevel analyisieren
  • Lebenstil und Gesundheit aufgrund des BioAge bewerten

Die Vitalmonitor App funktioniert mit:

  • ab iPhone 4s/iPad 3 & iOS (ab iOS 8)
  • Android (ab 5.0) und Bluetooth 4.0 - Wir haben bisher 920 Android Modelle getestet. Dabei funktionierte der Vitalmonitor Nano mit allen Samsung, Sony, OnePlus, Xiaomi, Motorola, Google, HTC und LGSmartphones und Tablets. Für die Verwendung des Vitalmonitor Nano werden Google Services und der Play Store benötigt.

Der Vitalmonitor Nano beinhaltet:

  • Nano Sensor
  • Nano Brustband
  • ID Karte
  • Ladegerät
  • Kurzanleitung


Kein Abo

Customer Reviews

Based on 14 reviews
100%
(14)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
T
Tom Lener
Uneingeschränkt empfehlenswert.Das Preis-/Leistungsverhältnis is weit über Durchschnitt. In 8 …

Uneingeschränkt empfehlenswert. Das Preis-/Leistungsverhältnis is weit über Durchschnitt. In 8 Wochen konnte ich mit Hilfe des Vitalmonitor Maßnahmen setzen um mein Bioage zu halbieren und damit mein Herz-Kreislaufsystem deutlich entlasten. Die Auswirkungen von Stress - Entspannung - Schlafdauer - Training - Medikamente etc... bildet der Vitalmonitor exakt ab und gibt wertvolles Feedback zur Konstitution und dem Lebensstil. Dies ermöglicht es mir Maßnahmen zu setzen für mehr Lebensqualität.

R
Rossmann Gregor
Ich finde den VM richtig gut. Ich setze das Gerät …

Ich finde den VM richtig gut. Ich setze das Gerät sowohl für mich selbst, als auch für meine Klienten ein.

R
Roland
Anfangs kritisch, aber schnell überzeugt. Mein Training kann ich jetzt …

Anfangs kritisch, aber schnell überzeugt. Mein Training kann ich jetzt gezielter planen und durchführen.

D
Der FitnessTester
Ich nutze den Vitalmonitor jetzt schon seit mehreren Jahren und …

Ich nutze den Vitalmonitor jetzt schon seit mehreren Jahren und er ist die perfekte Trainingsunterstützung. Er hilft, den optimalen Sport-Biorhythmus also Trainingszeitpunkt zu finden. Denn nur so lässt sich die Leistung effektiv steigern. Die Anwendung vom Vitalmonitor ist wie ich finde einfach und lässt sich mit (fast) jedem Handy erledigen. Was mich besonders begeistert, ist die EKG-genaue Herzfrequenzmessung, so habe ich immer einen Überblick aller wichtigen Körperdaten. So kann ich meine Trainingsbelastung besser koordinieren und fühle mich besser nach dem Lauftraining.

R
René
Ein super Gerät! Kann ich jeden weiterempfehlen!

Ein super Gerät! Kann ich jeden weiterempfehlen!